باحثون ينصحون الأطفال والمراهقين بالنوم لمدة تسع ساعات يومياً
نشر بواسطة: Adminstrator
السبت 02-07-2011
 
   
نيويورك-سانا
قال باحثون أميركيون أنه ينبغي على الأطفال والمراهقين أن يناموا لمدة تسع ساعات يومياً في كل فصول السنة بما فيها فصل الصيف.

ونقلت وكالة يو بي اي عن ماري موسكاري من كلية التمريض بجامعة بينغهامتون في نيويورك وهي مؤلفة كتاب فليكن الأطفال أطفالاً..

إنقاذ الطفولة قولها إن الأطفال قد لا يرغبون بالخلود إلى النوم في الوقت المناسب خلال فصل الصيف وانتهاء موسم الدراسة لكن خسارة النوم تتسبب بتغير مزاجهم ومواجهتهم صعوبات في التعلم والتعرض لحوادث مختلفة.

وأضافت ان النوم أقل من تسع ساعات قد يجعل من بعض الأطفال أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب مشيرة إلى ضرورة الالتزام بجدول محدد للنوم في فترة الإجازات كون ذلك يساعد الأطفال على الالتزام بموعد النوم أيام الدراسة.

 
   
 


 

نقوم بارسال نشرة بريدية اخبارية اسبوعية الى بريدكم الالكتروني ، يسرنا اشتراككم بالنشرة البريدية المنوعة. سوف تطلعون على احدث المستجدات في الموقع ولن يفوتكم أي شيئ





 
في صباح الالف الثالث
الأحد 23-10-2016
 
يـا ســاحة التحرير..ألحان وغنـاء : جعفـر حسـن
الجمعة 11-09-2015
 
الشاعر أنيس شوشان / قصيدة
الأربعاء 26-08-2015
 
نشيد الحرية تحية للاحتجاجات السلمية للعراقيين العراق المدني ينتصر
الثلاثاء 25-08-2015
^ أعلى الصفحة
كلنا للعراق
This text will be replaced
كلنا للعراق
This text will be replaced